一般想運動但又懶得運動的人，會請來訓練師督促自己。但是效果往往比不上「人狗一起來」。

最新一項在英國所作的調查發現，每天遛狗的人，運動量比一名上健身房的會員還要來得大。

據寵物健康專家鮑伯馬丁（Bob Martin）所作的研究調查指出，對受訪者平均計算，遛狗人士每天遛狗兩次，每次24分鐘；每人一周所花時間是5小時38分鐘。

但不遛狗的健身人士，無論是上健身中心、散步、或是慢跑，平均計算，每人每周所花運動時間僅1小時20分鐘。更糟的是，接近一半（47%）沒有養寵物的人承認，他們根本完全不運動！

鮑伯馬丁的一名發言人說：「這項調查顯示，遛狗的人的人運動量，往往比上健身中心的人運動量還要來得大。」

這是調查結果是對5000英國人進行訪問完成的；其中包括3000名狗主人。調查顯示，57%的受訪者以遛狗作為他們日常的主要運動。四分之三受訪者表示，他們寧願遛狗多過上健身房。